SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Klatka piersiowa/rzeźbe

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam pytanko jakie cwiczenia mam wykonywac aby wyrobic sobie klatke piersiową.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-01-11 01:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak korzystać z basenu

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak korzystać z basenu i sauny w DNT? jaki czas przebywać na basenie? jakie ćwiczenia wykonywać by się regenerować a nie palić mięcho?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2012-04-25 20:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sztanga

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co zrobić(jakie ćwiczenia) jeśli mam tylko samą ławeczkę(bez niczego) i sztangę(oczywiście z nakładem :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2004-11-20 23:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 0

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zakupile venoma hyperdrive 3.0 plus dla mojej dziewyczyny co sadzicie o tym produkcjie zacznie brac go od jutra jakie cwiczenia proponujecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-08-17 18:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia polecacie na glowe zewnetrzna tricepsu? Tak, zeby zgubic dysproporcje?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-07-19 20:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co zrobić z udami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Otóż nie podobają Mi się Moje uda. Są za grube. Co zrobić? Jakie ćwiczenia? Proszę o rade.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2010-04-04 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost: 180cm Waga: Było 115 teraz 110. Krótko i na temat jestem na diecie, jedynie biegam, jakie ćwiczenia robic? Siłka wchodzi w gre.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2014-02-25 19:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia z schorzeniem kręgosłupa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie jakie ćwiczenia mogę wykonywać z odwodnionym krążkiem międzykręgowym? Zmieniony przez - Kacper23323 w dniu 2022-02-28 20:04:19

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2022-02-28 20:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bic

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 2 hantelki po 2 kg oraz drążek jakie cwiczenia mam wykonywać na bica?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2004-11-02 21:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o czworoboczny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia waszym zdaniem odzialywuja najbardzie na miesnie czworoboczne plecow poza podciaganie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-11-13 19:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening af12

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym zacząć trenować SW mam dostęp w domu do drążka jedynie jakie ćwiczenia mozecie polecic ? narazie robię pompki i się podciągam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2016-03-05 07:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szerokosc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Jakie cwiczenia mam wykonywac na szerokosc...?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2004-09-05 08:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla siatkarza

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia mam wykonywać na siłowni aby zwiększyć swój wyskok i siłę ataku.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-11-19 11:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PYTANko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    JAkie cwiczenia wedlug was powinienem robic any niemiec odstajacych lopatek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2007-02-23 11:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tył barków

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, jakie ćwiczenia na tył barkow polecacie, oprócz odwodzenia hantel w pochyleniu tułowia? Szukam w atlasie ale inne są tylko na maszyny a ja mam domową siłownie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2017-06-24 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka.Chce sie dowiedziec jak utrzymac jednakowy poziom cukru we krwi..?Jakie cwiczenia jaka dieta ??Z góy dziękuje i pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-03-02 18:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z hantelkami i ławeczka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, mam dostęp do ławeczki i do hantli, łącznie obciążenie plus minus 100 kg. Jakie ćwiczenia mi polecicie? Chcę rozwinąć biceps, triceps i klatę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2014-05-27 23:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie cwiczenia wykonywac na wzmocnienie miasni brzucha... chodzi o to ze przy treningu na mase wyrobic sobie "kaloryferek"?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2008-05-20 21:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia fbw

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema jakie cwiczenia do fbw moge dodac na gora, dol klatki dolne rejony najszerszego zwiekszenie obwodu ramion

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-10-02 17:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy on 26 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam moja waga 106 kg wzrost 185 cm czyli nadwaga jest :( Jakie cwiczenia polecacie na silowni ? pewne jest ze na mase juz mam czyli trening na rzezbe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2013-03-02 23:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kalkulator bmi bardzo nagie baby MASŁO MIGDAŁOWE testosteron wolny klomifen isolate fsh łysienie androgenowe omega androx spray deca testosteron cykl jakie badania na cyklu nutlove pępek bolero preworkout dysproporcje miażdżyca meldonium
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane